Meilleures applications de sommeil pour iPhone pour un meilleur sommeil

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Pour réduire votre somnolence, profitez-en au maximum en téléchargeant des applications de sommeil pour iPhone. Le schéma de sommeil est mystérieux pour tout le monde, c’est une juxtaposition entre la santé physique et l’esprit. De nos jours, chacun est privé de sommeil à cause de la capitulation entre le travail, les responsabilités et la vie. Pour conserver cet écart, de nombreuses applications de nuits de sommeil sont développées pour aider et maintenir le cycle de sommeil des personnes. Ces applications de sommeil sont principalement compatibles avec les smartphones Android et iOS. Par conséquent, nous allons discuter ici une par une des applications de sommeil pour iPhone triées sur le volet qui vous conviennent le mieux et vous débarrasser de vos problèmes d’apnée du sommeil ou de privation de sommeil.

Caractéristiques des applications de sommeil

1 : Les trackers de sommeil ou les applications de sommeil sont conçus avec des capteurs avancés, des mouvements oculaires, des mouvements corporels, la fréquence cardiaque, l’activité cérébrale, l’apport en oxygène et d’autres équipements de qualité médicale.

2: Avec l’aide de la polysomnographie, une méthode fiable de suivi du sommeil, les applications de sommeil sont conçues pour améliorer la qualité de votre sommeil.

3: Grâce à la surveillance optique de la fréquence cardiaque, les applications de sommeil de l’accéléromètre suivent vos mouvements pendant le sommeil et aident à atteindre les objectifs souhaités.

4 : Les applications de sommeil disposent d’une technologie de détection des sons pour analyser les sons qui se produisent à différents stades du sommeil la nuit.

5 : Il existe quelques applications compatibles avec le sonar qui aident à détecter le rythme de la respiration et l’algorithme des ondes déviées de la poitrine pendant le sommeil.

6 : Grâce à une étude approfondie, la technologie de surveillance optique de la fréquence cardiaque des applications de sommeil vous fournit des rapports de sommeil précis pour atteindre vos objectifs de sommeil.

Meilleures applications de sommeil pour iPhone [2022]

[1] SleepScore

SleepScore ne vous permet pas d’utiliser des appareils portables, il a besoin de votre téléphone pour suivre tous les mouvements. Cette application utilise le système de suivi du sommeil le plus avancé au monde. Le Sleep Sanctuary est une fonctionnalité unique qui vous avertit de la lumière et du son de votre chambre. Fondamentalement, le application est gratuit mais pour accéder aux fonctionnalités premium, achetez le prix mensuel SleepScore à 5,99 $.

[2] Cycle de sommeil

Le cycle du sommeil est une science application qui se rapproche de vos habitudes de sommeil et vous assure un repos optimal. À l’aide d’un accéléromètre et de capteurs, il vous montre les statistiques complètes du sommeil, l’analyse du sommeil et des données complètes. Ces fonctionnalités sont disponibles dans la version gratuite pour tirer le meilleur parti des applications. Obtenez un cycle de sommeil premium intégré à Apple Health pour 29,99 $/an.

[3] Espace de tête

L’espace de tête est une pleine conscience application mais il dispose également de fonctions de sommeil dédiées qui améliorent la qualité de votre sommeil. La section d’aide au sommeil Headspace avec méditation guidée apaisante vous aide à vous reposer complètement. Une autre fonctionnalité appelée Somnifères est conçu pour donner une bonne nuit de sommeil. Il est plein de musique apaisante avec des fonctionnalités supplémentaires disponibles gratuitement et pour obtenir les fonctionnalités premium supplémentaires, abonnez-vous pour 12,99 $/mois.

[4] Montre de sommeil

La Sleep Watch de Bodymatter est une application complète pour les utilisateurs d’iOS en raison de sa compatibilité. Cette application fonctionne parfaitement avec la montre Apple et le smartphone. La fonction de suivi du rythme de sommeil estime votre cycle ou schéma de sommeil qui vous fournit des données complètes telles que le temps de sommeil, la moyenne, la fréquence cardiaque pendant le sommeil, le temps de repos total et bien d’autres. Il s’agit d’une application gratuite permettant d’obtenir des informations personnalisées et des graphiques personnalisés. De nombreuses autres fonctionnalités avancées mettent à niveau l’abonnement premium pour 29,99 $/an.

[5] Sons de sommeil profond à bruit blanc

L’application White Noise Deep Sleep Sounds vous offre un mélange de plusieurs sons avec un son stéréo 3D amélioré. Il bloque les bruits indésirables, vous aide à vous sentir calme et relaxant et a un effet apaisant pour une bonne nuit de sommeil. En outre, il crée un environnement zen sous des enregistrements binauraux avancés. Pour un accès premium et plus avancé, abonnez-vous à ce application pour un abonnement annuel à 49,99 USD.

[6] Temps de sommeil

L’application Sleep Time vous encourage à atteindre vos objectifs de sommeil avec 20 alarmes intégrées et des tonnes de sons de haute qualité. Il dispose d’algorithmes de sommeil complets avec des informations hebdomadaires et des graphiques mensuels. De plus, vous pouvez sauvegarder vos données et les restaurer plus tard, cela application offre d’autres fonctionnalités majeures sur un abonnement premium de 4,99 $.

[7] Sommeil

Cette application sleepzy vous offre une interface assez cool avec des fonctionnalités admirables. Vous pouvez personnaliser vos habitudes de sommeil avec une large gamme de sons apaisants. Améliorez la qualité de votre sommeil grâce aux recommandations personnalisées données sur l’application sleepzy. Sentez-vous moins groggy au réveil avec ceci somnolent app, obtenez la vôtre au prix de 6,99 $/mois et 14,99 $/année.

[8] Pzizz – Sommeil, Sieste, Concentration

Pzizz est une application renommée qui a reçu les commentaires des célèbres JK Rowling, Daniel Weinard, co-fondateur de Shopify, et plus encore. Cette application est présentée dans The New YorkTimes, WIRED, Engadget, Gizmodo, Product Hunt, Lifehacker, Mashable, Newsweek, Sports Illustrated, etc. Il est organisé en utilisant la science de la psychoacoustique qui fournit un sommeil optimisé avec un mélange de voix off, d’effets sonores et de musique. Pour obtenir des siestes incroyablement puissantes pendant la journée ou la nuit, téléchargez ceci application gratuitement avec certains achats intégrés.

[9] Power Nap Tracker : minuterie de cycle

Rechargez votre sommeil avec cette application de suivi de la sieste avec de beaux sons de haute qualité enregistrés partout dans le monde. Vous vous sentirez frais et rajeuni toute la journée, vous pouvez visualiser vos siestes via des graphiques et capturer les sons les plus forts pendant le sommeil comme le ronflement, la conversation ou tout type de bruit. Cette application vous permet d’utiliser une interface moderne mais simple pour une sieste sur mesure entièrement gratuite à télécharger.

[10] Naturespace : Détente Sommeil Rêve

Optez pour cette application lorsque vous vous engagez à passer une nuit de sommeil profond et relaxant, elle vous offre les meilleurs enregistrements de qualité sonore. Il est organisé en utilisant une technique d’enregistrement avancée avec un mélange d’enregistrements 3D immersifs et spatialement améliorés des plus beaux endroits du monde. Cette application vous permet de réduire l’anxiété, de mieux détendre votre sommeil et de vous concentrer sur la clarté mentale en éliminant les distractions. Téléchargez ceci application gratuitement et quelques achats intégrés à partir de 0,99 $.

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Nous avons terminé ici, cet article sur les meilleures applications de sommeil pour iPhone se termine. Essayez ces applications pour atteindre vos objectifs de sommeil et améliorer les problèmes de santé liés au sommeil. Nous sommes sûrs que ces applications vous aideront comme vous le souhaitez, pour toute autre question, passez à notre section FAQ ci-dessous et envoyez-nous vos précieux commentaires et commentaires. Nous vous aiderons bientôt.

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